Nhiều mẹ than phiền về chuyện các bé cứ quấy khóc giữa đêm khiến giấc ngủ cả nhà đều không trọn vẹn, sáng ngủ dậy mặt ai cũng đờ đẫn mệt mỏi. Tình trạng này kéo dài khiến sức khỏe của trẻ bị sa sút, bố mẹ thì lo lắng và đau đầu với câu hỏi trẻ gắt ngủ quấy khóc thì nên làm thế nào? Những phân tích sau đây hi vọng có thể giúp ích được cho các mẹ khắc phục được tình trạng gắt ngủ quấy khóc của bé và cải thiện giấc ngủ cũng như sức khỏe cho trẻ để bố mẹ yên tâm.
Tin liên quan :
- Trẻ ngủ nhiều bú ít có tốt không
- Trẻ ngủ nhiều vào ban ngày có sao không
- Cho trẻ ngủ riêng nên hay không
Vì sao trẻ hay gắt ngủ quấy khóc như vậy?
Khi trẻ rất buồn ngủ rồi nhưng vẫn chưa chịu ngủ, phải khóc lóc ỉ ôi, quấy rầy bố mẹ một hồi lâu rồi mới chịu để yên, đi ngủ, thì người ta gọi là hiện tượng gắt ngủ ở trẻ. Gắt ngủ thường xảy ra nhiều nhất ở trẻ sơ sinh, những trẻ trên 3 tuổi thì hơi ít, nhưng vẫn có xảy ra.
Mình sẽ chỉ ra một số nguyên nhân khiến trẻ hay gắt ngủ quấy khóc như sau:
– Giờ ngủ không cố định mỗi đêm: Việc để cho trẻ ngủ vào giờ giấc không ổn định, bữa sớm bữa trễ sẽ khiến trẻ bị rối loạn giờ giấc, nằm xuống khó ngủ ngay cả khi buồn ngủ đến mức díp cả mắt. Điều này có liên quan đến hệ thần kinh và não bộ của trẻ, cũng như người lớn vậy.
– Phụ huynh không để ý đển biểu hiện buồn ngủ của con: Khi trẻ có những cử chỉ dụi mắt, mệt mỏi, phớt lờ những món đồ chơi ưa thích, ngáp, khóc nhẹ,… thì các mẹ nhớ để ý và cho bé đi ngủ. Nhưng cũng nên chú ý cho tương đương với giờ ngủ đã quy định để trẻ làm quen.
– Bố mẹ tập hư cho trẻ bằng việc ẵm và đu đưa: Nhiều mẹ thấy con khóc trước khi ngủ thì hay nóng ruột và bế lên, hát ru, đung đưa một hồi lâu cho đến khi bé ngủ say mới đặt xuống. Điều này vô tình tạo cho trẻ thói quen xấu là làm nũng, nếu không được chăm kiểu đó thì bé gắt.
– Có thể cơ thể trẻ có bệnh: Các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng rất nhiều đến giác ngủ của trẻ. Chẳng hạn khi bé thiếu canxi hay dị ứng, hen suyễn, bệnh về hô hấp như viêm họng, sổ mũi,… hoặc cũng có thể là mắc bệnh giun kim,… thì trẻ sẽ khó chịu, cáu gắt và giấc ngủ không sâu.
– Do điều kiện phòng ngủ: Nếu phòng ngủ không thoáng mát, nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp, ánh sáng quá chói hoặc phòng quá tối khiến bé sợ, có tiếng ồn quá nhiều,… thì giấc ngủ của bé khó có thể trọn vẹn được, trẻ thường có biểu hiện quấy khóc khóc chịu trước khi ngủ.
Khi biết được nguyên nhân cụ thể khiến bé nhà mình gắt ngủ quấy khóc, hãy tìm cách khắc phục phù hợp để tìm lại giấc ngủ trọn vẹn cho bé.
Trẻ hay gắt ngủ có tác hại như thế nào?
Việc gắt ngủ quấy khóc kéo dài ngày này qua ngày khác sẽ khiến bé bị rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng, thời lượng ngủ của trẻ bị giảm đi nhiều,vì thế ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển cơ thể.
Khi trẻ ngủ không đủ giấc, cơ thể không tiết ra đủ hóc môn tăng trưởng cần thiết cho chiều cao, thể lực cũng như trí não, vì thế bé sẽ bị còi cọc và kém thông minh, phản ứng chậm với các diễn biến trong cuộc sống.
Mất ngủ còn gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm liên quan đến não bộ và hệ thần kinh, gây căng thẳng, ức chế sự hình thành và phát triển của các nơ ron thần kinh và là tê liệt một số chức năng quan trọng của bộ não.
Trẻ sẽ thức dậy buổi sáng với đôi mắt mệt mỏi, cơ thể uể oải và việc ăn uống cũng không đảm bảo chất lượng, bị sút cân và hay bệnh vặt.
Mách bố mẹ các mẹo giúp trẻ không còn gắt ngủ quấy khóc
Theo nguyên nhân thì sẽ có cách giải quyết được thôi các mẹ à, hãy áp dụng thử những mẹo sau đây, chắc chắn sẽ giúp ích không nhỏ cho bạn:
– Tạo điều kiện môi trường tốt cho phòng ngủ, đảm bảo ánh sáng vừa phải theo sở thích của trẻ, không có tiếng ồn, vệ sinh sạch sẽ, nhiệt độ phòng khoàng 28 – 2 độ C.
– Quan tâm đến sức khỏe, kiểm tra xem trẻ có bệnh gì không, nếu có thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để chữa trị, có hết bệnh và cơ thể bình thường thì trẻ mới ngủ ngon.
– Tập cho trẻ đi ngủ đúng giờ, không hẳn là đến khi buồn ngủ dúi dụi rồi mới cho trẻ ngủ, nhiều khi cơn buồn ngủ quá lớn cũng không khiến giấc ngủ được khỏe mạnh đâu.
– Tạo thói quen tự ngủ và ngủ vui vẻ, trò chuyện để bé hiểu việc tự ngủ tốt như thế nào, có thể dụ khị rằng con tự ngủ sẽ xinh hơn, thông minh hơn, lời nói dối ngọt ngào mà!
– Không nên cho trẻ ăn quá no vào ban đêm nhưng cũng không để bụng đói mà bắt trẻ đi ngủ. dạ dày bị làm việc không điều độ cũng khiến bé khó chìm vào giấc ngủ nhanh.
-Mùa lạnh nên đắp chăn cotton cho trẻ ngủ ngon, nếu trời nóng quá thì bật quạt điện nhưng để số vừa phải thôi và cho quạt ở chế độ xoay, tránh quạt thẳng vào mặt tré nhé.
Không phải việc gì cũng nên đưa trẻ đi bệnh viện hoặc đến gặp bác sĩ là tốt đâu bố mẹ ạ. Có nhiều vấn đề chúng ta có thể tự xử lý để giúp bé yêu phát triển tốt hơn. Tuy nhiên không nên tự ý làm những việc thiếu khoa học hoặc bản thân không chắc chắn, chúng có thể là con dao hai lưỡi đấy. Mình kết thúc chủ đề trẻ gắt ngủ quấy khóc thì nên làm thế nào ở đây nhé.
Thông tin liên quan: Nằm mơ thấy khóc đánh đề con gì, số mấy >> http://diembaoaz.com/nam-mo-thay-khoc-danh-de-con-gi-so-may/
Xem thêm :
