“Xin chào, em là tên là Hân, hôm nay em muốn tham khảo ý kiến của Mẹ Ku Rô về vấn đề nằm sấp khi ngủ của trẻ. Chuyện là thằng cu nhà em đã được 6 tháng tuổi, cân nặng và chiều cao đều ở mức bình thường, cháu phát triển tốt. Tuy nhiên có một điều mà em lo lắng là cháu có thói quen nằm sấp khi ngủ. Những khi đó cháu ngủ rất ngon, mỗi lần em lật cháu nằm ngửa ra thì cháu lại giật mình và quấy khóc. Mong chuyên mục giải đáp giúp em là trẻ ngủ nằm sấp có sao không, có tốt không ạ? Em xin cảm ơn.”
Tin liên quan :
- Có nên tập xi cho trẻ sơ sinh hay không
- Cứt trâu ở trẻ em có ngứa không
- Có nên hơ than cho trẻ sơ sinh không ?
(Hân – Phú Thọ, mẹ cu Tin)
Mẹ Ku Rô: Xin chào bạn Hân, vấn đề bạn đang lo lắng cũng là nỗi lòng của nhiều bà mẹ hiện nay. Mình cũng nhiều lần thấy con nằm sấp khi ngủ và thử nằm sấp thì cảm giác rất khó chịu, thậm chí khó thở, nên mình rất lo sợ cho con. Chúng ta sẽ hiểu rõ hơn việc này khi đọc bài viết dưới đây, mời bạn theo dõi.
Trẻ ngủ nằm sấp có sao không, có tốt không?
Rất nhiều trẻ có thói quen nằm sấp khi ngủ, khi bố mẹ nhẹ nhàng thay đổi tư thế cho bé thì vừa quay đi bé đã nằm sấp lại ngay, kiểu như chỉ nằm sấp thì bé mới ngủ ngon được vậy. Đi kèm với việc nằm sấp là trẻ phải nghiêng đầu qua một bên để thở, ngậm ngón tay khi ngủ, mông cong lên…
Thật ra, nằm sấp khi ngủ đối với trẻ sơ sinh không khiến các bé khó chịu như người lớn chúng ta. Bởi vì việc nằm sấp giúp cho hoạt động của phổi thuận lợi, làm cho vùng ngực của bé có sự dễ chịu vì giúp bé cải thiện dung tích phổi và thúc đẩy hoạt động của hệ hô hấp.
Nằm sấp chính là tư thế quen thuộc của trẻ lúc còn nằm trong bụng mẹ nên khi ngủ bé nằm như vậy sẽ đem lại sự an tâm, bé ngủ ngon hơn và hạn chế giật mình giữa giấc. Bố mẹ cũng không nên quá lo lắng nếu “bất lực” trong việc lật con nằm ngửa ra.
Ngoài ra, khá bất ngờ là, theo một kết quả nghiên cứu của các chuyên gia trường đại học Harvard, những đứa trẻ lúc nhỏ yêu thích tư thế ngủ nằm sấp hoặc dang rộng chân tay thường có chỉ số IQ cao và phản xạ tốt hơn những trẻ khác.
Tuy nhiên, cái gì cũng có mặt trái của nó. Mặc dù có những lợi ích đáng kể, nhưng nằm sấp cũng chính là tư thế ngủ dễ gây đột tử cho trẻ, đặc biệt là những trẻ dưới 12 tháng tuổi do chưa biết cách phản xạ tự bảo vệ mình. Do các bé sơ sinh có phần đầu to và nặng so với sức đỡ non yếu của gáy nên khi không may bị ngạt thở giữa đống gối, nệm khi đang nằm sấp, bé sẽ khó xoay mình phản xạ, dẫn đến đột tử.
Bên cạnh đó, trẻ rất khó thoải mái duỗi tay chân trong tư thế ngủ nằm sấp, máu lưu thông kém và gây áp lục lên vùng bụng, dẫn đến tức bụng, tức ngực, khó thở, ứ trệ máu huyết,…
Phải làm sao để giảm thiểu lo âu cho bố mẹ?
Để đề phòng bé gặp nguy hiểm trong lúc ngủ do nằm sấp, bố mẹ không nên cho trẻ ngủ trên nệm mềm trong những năm đầu đời, vì như thế khi sấp mặt xuống nệm bé rất dễ bị ngạt thở, tai hại vô cùng.
Các chuyên gia cho rằng dù trẻ có thích nằm sấp khi ngủ thì bạn cũng nên cố gắng tập cho trẻ tư thế tốt hơn ít nhất vào 1 năm đầu đời. Nếu bố mẹ muốn trẻ từ bỏ thói quen nằm sấp khi ngủ mặc những lợi ích của nó, thì hãy làm theo các bước sau:
– Đặt trẻ nằm ngửa ngay từ khi vừa thiu thiu trên tay mẹ, không nên đặt bé nằm nghiêng ngay từ đầu vì từ tư thế nghiêng trẻ sẽ dễ dàng lật úp xuống ngay.
– Đối với những trẻ từ 1 tuổi trở lên thí bố mẹ có thể đặt con nằm ngửa, sau đó sử dụng một tấm chăn cotton đắp cho trẻ và cố địnhcác mép chăn vào giường.
– Có thể dùng một tấm chăn cotton cuốn người bé lại từ phần hông trở xuống để giới hạn chuyển động lật của chân, trẻ sẽ khó khăn hơn trong việc lật sấp lại.
– Đặt trẻ vào chăn, vắt mép chăn bên phải vào cánh tay trái của bé, mép còn lại vắt sang phía dưới cánh tay phải của bé, không cuốn chăn quá chặt và quá lâu.
– Nếu trẻ đã bắt đầu có thể hiểu được lời dặn dò của bố mẹ thì hãy tranh thủ trò chuyện cùng con để trẻ hiểu được việc ngủ sấp là không tốt cho con, khi trẻ biết được bố mẹ muốn tốt cho trẻ thì những lúc nằm sấp do quán tính trẻ vẫn có thể thay đổi tư thế nằm cho phù hợp.
Chú ý: Khi cố định chăn, không làm quá chặt khiến bé khó thở, bứt rứt khó chịu, cũng không quá lỏng lẻo sẽ không có tác dụng, để chân bé gần với đuôi chăn.
Tư thế ngủ nào tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ?
Thật ra thì các tư thế ngủ như nằm sấp, nằm ngửa hay nằm nghiêng đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng, không có tư thế nào hoàn hảo và cũng không nên tuyệt đối tránh cái nào.
Chẳng hạn như nằm ngửa giúp cơ thể trẻ được thoải mái, máu lưu thông tốt, các cơ quan nội tạng không bị áp lực đè nén, chèn ép, hạn chế nguy cơ đột tử do ngạt thở,… nhưng lại khiến trẻ dễ bị sặc và nôn trớ, lúc này thức ăn sẽ chặn ở cổ họng gây khó thở cho bé.
Hoặc nằm nghiêng có thể khiến khung xương của trẻ phát triển bất cân xứng nhưng lại có ưu điểm là hạn chế được các nhược điểm của tư thế nằm sấp và nằm ngửa.
Điều quan trọng là bố mẹ cần phải luôn luôn chú ý đến các biểu hiện, tình trạng của con, đặc biệt là trong lúc ngủ để đề phòng những tình huống xấu có thể xảy ra.
Qua những thông tin chia sẻ trên đây, hi vọng bạn Hân cũng như các mẹ có thể hiểu thêm về vấn đề trẻ ngủ nằm sấp có sao không, có tốt không? Chúc các mẹ nhiều sức khỏe và nuôi dạy con tốt. Thân mến.
Xem thêm :
