Dù cho ngày càng có nhiều loại hình giải trí hiện đại, mới lạ xuất hiện, làm mê mẩn các cô cậu nhóc, nhưng xem tivi vẫn là một thói quen khó bỏ. Đối với nhiều gia đình, họ vẫn cho con xem tivi, lý do có thể là do không thích hoặc không thể sắm các dụng cụ, thiết bị tiện dụng khác. Có người vì muốn con ngoan ngoãn ngồi một chỗ trong nhà nên sẵn sàng cho trẻ xem tivi trong suốt khoảng thời gian bố mẹ bận không thể chơi cùng. Vậy bạn có biết trẻ em xem tivi quá nhiều có hại gì không? Vấn đề này đang khiến nhiều bậc phụ huynh băn khoăn. Hãy cùng Mẹ Ku Rô tìm hiểu nhé.

Trẻ em xem tivi quá nhiều có hại gì không?

Tất nhiên là “Cái gì nhiều quá cũng không tốt”, vậy nên việc xem tivi cũng vậy. Tuy có một số lợi ích nhất định nhưng chúng sẽ phản tác dụng nếu lạm dụng hoặc áp dụng không đúng cách. Nếu bố mẹ cho trẻ xem tivi quá nhiều sẽ dẫn đến một số tình trạng xấu như:

– Trẻ bị hạn chế không gian phát triển trí não:

Các chương trình tivi yêu thích làm thu hút mọi sự chú ý của trẻ khiến chúng say sưa mà không màn đến xung quanh, các mối bận tâm khác bên ngoài môi trường không còn được chú ý. Điều này kéo dài làm chậm sự phát triển của hệ thần kinh, trí não của các bé. Đặc biệt, với những em bé dưới 2 tuổi thì các bố mẹ nên hạn chế việc cho trẻ xem tivi nhiều.

– Làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch:

Theo các kết quả nghiên cứu gần đây, trẻ xem tivi nhiều thì cứ mỗi một tiếng sẽ có thểm 18% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Cũng như một trong những biểu hiện của lối sống thụ động, xem tivi sẽ tác động trực tiếp vào sức khỏe tim mạch của các bé khi ngồi hàng giờ trước màn hình nhỏ.

– Xáo trộn thói quen, giảm hiệu quả giấc ngủ:

Trẻ xem tivi nhiều đồng nghĩa với việc thay đổi thói quen ngủ nghỉ theo hướng tiêu cực. Nguyên nhân do ánh sáng từ tivi kích thích não phải hoạt động, hạn chế khả năng sản xuất hóc môn melatonin. Đây là loại hóc môn có tác dụng giúp cơ thể ngủ ngon và chúng được tiết ra vào ban đêm khi bạn đang được thư giãn hoàn toàn. Trẻ ngồi trước màn hình quá lâu sẽ mệt mỏi và ngủ không sâu giấc, sáng ra lừ đừ.

– Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường:

Một số kết quả nghiên cứu khoa học cho thấy những trẻ xem tivi quá nhiều sẽ có liên quan đến nguy cơ tăng mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Cứ ngồi xem tivi nhiều quá mỗi 2 tiếng sẽ tăng đến 14%. Các mẹ nên kiểm soát giờ giấc xem tivi của bé để đề phòng hậu quả nghiêm trọng.

– Dễ bị béo phì, đau dạ dày:

Ăn uống trong lúc xem tivi là một thói quen cố hữu mà không chỉ người lớn, trẻ em cũng hay mắc phải. Chính vì thói quen xấu này mà bé dễ bị béo phì do chỉ ngồi ăn trong vô thức và không vận động một chút nào. Hơn nữa những đồ ăn vặt lại thường chứa nhiều đường và chất béo khiến nguy cơ này càng nghiêm trọng. Bệnh đau dạ dày cũng vì nguyên nhân này mà ra, khi trẻ vừa ăn vừa nằm hoặc ngồi một chỗ liên tục.

– Có thể bị mắc các bệnh về suy giảm khả năng tập trung, chú ý:

Những hình ảnh, âm thanh chuyển động quá nhanh và sự thay đổi thường xuyên những yếu tố đó trên màn hình tivi mà trẻ đang theo dõi sẽ khiến cho đầu óc trẻ mệt mỏi. Nếu đứa trẻ nào dành quá nhiều thời gian để xem tivi, các bé có xu hướng mắc nhiều bệnh, vấn đề liên quan đến thần kinh hay những rắc rối về khả năng tập trung, chú ý. Tình trạng kéo dài vô cùng đáng lo ngại.

– Tăng nguy cơ trẻ bị hen suyễn:

Ở nước Anh, người ta đã tiến hành nghiên cứu trên thực tiễn với một nhóm khoảng 3.000 trẻ trong độ tuổi từ 1 đến 11 và kết quả rất đáng lo ngại. Đó là các bé có thói quen xem tivi nhiều quá trong ngày, liên tục trong nhiều giờ thì nguy cơ bị bệnh hen suyễn cũng cao hơn những bé còn lại. Kết quả đó đã khiến nhiều bà mẹ cảnh giác hơn với việc con của họ sử dụng phương tiện giải trí quen thuộc này.

– Hại cho đôi mắt và gây mệt mỏi, lười biếng:

Khi trẻ xem tivi trong thời gian quá lâu, đôi mắt là bộ phận phải hoạt động mệt mỏi nhất bên cạnh các khớp xương non yếu. Thị lực bị ảnh hưởng nghiêm trọng qua một thời gian dài ngồi liên tục nhìn vào màn hình tivi. Ngoài ra, việc trẻ xem tivi trong một không gian tối thiếu ánh sáng quá lâu cang khiến mắt phải điều tiết mạnh, gây ra mệt mỏi và suy yếu khả năng nhìn.

– Dễ bị tự kỉ, không tương tác với môi trường bên ngoài:

Nếu thời gian của trẻ phần lớn ưu tiên vào việc dán mắt lên màn hình tivi mà không có sự giao tiếp bên ngoài thì nguy cơ bị tự kỉ rất cao. Đến một lúc nào đó, trẻ sẽ không còn một chút hứng thú với những điều xung quanh và tỏ ra lãnh cảm. Đặc biệt là những trẻ thường xuyên xem tivi một mình. Các bé sẽ không có khả năng thể hiện cảm xúc lành mạnh và phát triển thể chất, tinh thần đúng mực.

Nên cho trẻ xem tivi bao nhiêu là đủ?

Các nhà khoa học cho rằng, thực chất xem tivi cũng đem lại những tác dụng tích cực cho sự phải triển trí não và sức khỏe cho trẻ trong một phạm vi nhất định. Vì thể bạn cũng không cần phải quá căng thẳng đến mức cấm các bé tiếp xúc với tivi. Thay vào đó, hãy cho trẻ được giải trí một chút dưới sự giám sát của người lớn. Bạn có thể xem tivi cùng bé, mở những chương trình phù hợp, nhẹ nhàng và cùng con phân tích các nhân vật để bé có cảm giác được thấu hiểu, chia sẻ từ ngườ lớn.

Nếu cho trẻ xem tivi, hãy đảm bảo khoảng cách từ mắt đến màn hình tivi tối thiểu là 3,5 met, nhưng cũng đừng quá xa. Tivi nên được đặt trong không gian thoáng đãng, tốt nhất bạn không nên đóng kín cửa mà bật điều hòa vì các bước sóng không tốt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Thời gian xem tivi của trẻ tốt nhất được cho là dưới 2 tiếng mỗi ngày, với điều kiện không xem ngay khi thức dậy vào buổi sáng và không xem quá khuya rồi mới đi ngủ, sau khi ăn no cũng không nên xem tivi liền. Bên cạnh đó, bố mẹ nên quan tâm đến các sở thích của trẻ, thường xuyên hướng trẻ đến những hoạt động vui chơi lành mạnh ngoài trời và ủng hộ việc phát huy trí tuệ tự nhiên, các mối quan hệ bạn è, người thân, xã hội,… để hạn chế các tình trạng trẻ lạm dụng việc xem tivi.

Ngoài ra việc lựa chọn tivi tốt cũng là yếu tố rất quan trọng, hãy lựa chọn tivi có màn hình hiển thị tốt, trẻ sẽ thích thú hơn và xem không bị hư mắt. Bạn nên tìm hiểu bài viết tư vấn https://naototnhat.com/nen-mua-tivi-hang.html

Chúng ta đã biết những tác hại khi trẻ xem tivi quá nhiều, vậy hãy thận trọng hết sức có thể để mang đến cho bé yêu nhà mình một cuộc sống khỏe mạnh, thư giãn hợp lý và tăng cường bổ sung dinh dưỡng, tăng sức đề kháng cho trẻ nhé các mẹ!