Sử dụng các loại nước uống không tốt có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình phát triển thể chất và tinh thần trẻ nhỏ. Tham khảo ngay bài đọc bên dưới để biết được đâu là những loại nước mà phụ huynh cần hạn chế cho trẻ dùng.

1. Nước khoáng

Nước khoáng không được xem là an toàn với trẻ nhỏ vì nó chứa hàm lượng các thành phần như Ca, Mg, N,… vượt mức hấp thu với cơ thể. Trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi, chức năng thận chưa hoàn thiện nên không đào thải được khoáng chất dư thừa. Nếu uống nước khoáng sẽ gây áp lực lên thận và có thể dẫn đến nhiều biến chứng về tim mạch, huyết áp,…

 “Theo WHO – Tổ chức Y tế thế giới, trẻ dưới 6 tháng chỉ nên dùng sữa mẹ hoặc sữa công thức và không nên sử dụng bất cứ loại nước nào. Trẻ từ 6 – 12 tháng có thể bổ sung thêm nước nhưng chỉ nên uống nước lọc tinh khiết.”

Từ những khuyến cáo này, cha mẹ chỉ nên cho trẻ nhỏ uống nước tinh khiết thay vì nước khoáng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của các bé. Hiện tại, có nhiều giải pháp cấp nước sạch, tuy nhiên sử dụng các dòng máy lọc nước như Mutosi vẫn được đánh giá là lựa chọn tối ưu hơn cả.

Máy lọc nước Mutosi phân phối được trang bị màng RO Slitec đạt chuẩn NSF/ANSI-58 do Trung tâm kiểm định độc lập của WHO cấp, khẳng định hiệu quả lọc siêu việt đến 99.99%. Ưu thế về công nghệ xử lý cho phép thiết bị tạo ra nguồn nước sạch đạt quy chuẩn nước uống trực tiếp của Bộ y tế QCVN 6-1:2010/BYT để bố mẹ có thể an tâm cho bé yêu dùng mỗi ngày.

2. Nước ngọt có ga

Nước ngọt có ga là một loại đồ uống công nghiệp chứa carbon dioxide cùng các phụ gia và hương liệu tổng hợp có thể gây hại cho cơ thể. Nếu để trẻ sử dụng nước ngọt có ga thường xuyên khả năng sẽ dẫn đến tình trạng sâu răng và nhiều căn bệnh liên quan đến thận, tiêu hóa, béo phì, còi xương, tim mạch,… 

“Chuyên gia Gary Wenk của Đại học Ohio chia sẻ, nước ngọt có ga có thể kích thích giải phóng dopamine trong não để tạo cảm giác sảng khoái và khiến người uống bị lệ thuộc.”

Nước ngọt có ga chứa nhiều hương liệu tổng hợp không tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ

3. Nước ép hoa quả công nghiệp

Nước ép hoa quả công nghiệp, đặc biệt là loại nước pha chế từ hóa chất thường chứa nhiều đường và các loại phụ gia tổng hợp nên không được xem là đồ uống tốt cho trẻ. Việc bổ sung loại nước này có thể mang đến nhiều nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe như béo phì, thừa cân, sâu răng,…

“Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, trong nước ép hoa quả công nghiệp pha chế được làm nước, đường, hóa chất tạo màu, tinh dầu trái cây,… Chúng có giá trị dinh dưỡng thấp, không có các vi chất tự nhiên có lợi cho cơ thể.”

4. Nước tăng lực

Trong nước tăng lực thường chứa hàm lượng đường và cafein cao vượt mức an toàn để dùng cho trẻ nhỏ và đối tượng thanh thiếu niên. Uống loại nước này, trẻ em không chỉ đối mặt với nguy cơ béo phì mà còn có thể bị ngộ độc caffeine. Trong trường hợp nghiêm trọng còn dẫn đến co giật, đột quỵ, thậm chí là tử vong.

“Theo nghiên cứu trên tạp chí Pediatrics, nước tăng lực đang được xem là một trong những tác nhân gây ra tình trạng quá liều cafein dẫn đến mất nước, mất ngủ, tăng nhịp tim.”

5. Café

Café không được xem là loại đồ uống tốt cho trẻ em, nhất là với những bé dưới 12 tuổi. Trong cafe có chứa cafein có thể gây nghiện và một số ảnh hưởng tiêu cực ở trẻ nhỏ như rối loạn giấc ngủ, rối loạn tâm trạng, thay đổi vị giác – khứu giác, giảm hấp thụ sắt và canxi, gây bệnh tim mạch, bệnh tiêu hóa,… Vấn đề thậm chí còn đáng lo ngại hơn khi cho trẻ dùng các loại cafe hòa tan bởi nó có thêm phụ gia và hàm lượng đường cao.

“ Theo nghiên cứu của Tiến sĩ Lucio Mos, Hoa Kỳ, khi tiêu thụ lượng cafein tương đương trong 4 ly cà phê gây tăng 4 lần nguy cơ đau tim ở người trẻ được chẩn đoán tăng huyết áp nhẹ”

Cafe chứa nhiều cafein có thể gây nghiện và tạo ra nhiều ảnh hưởng xấu cho cơ thể trẻ

Trên đây là một số những chia sẻ về các loại nước uống không tốt cho trẻ nhỏ bởi những tác hại tiêu cực chúng mang lại. Hy vọng, thông qua đó các bậc phụ huynh sẽ có thêm thông tin để cân nhắc và lựa chọn đồ uống an toàn, lành mạnh cho con yêu. Trong trường hợp cần được tư vấn thêm, đừng ngại liên hệ Mutosi để được trợ giúp nhanh chóng theo hotline: 1900 636 595.